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ウオーキング140週目 [日記]

<1週間前・2019年7月6日> ⇒<2週間後:7月13日>140週目
体重:63.9Kg      ⇒64.3Kg(+0.4Kg)
BMI:23.5       ⇒23.6(+0.1)
体脂肪率:20.3%    ⇒19.3%(-1.0%)
内蔵脂肪:11.5%    ⇒11.5%(±0%)
▼体重
Screenshot (2019_07_13 8_26_15).png
以上の様な結果でした。
今週も先週同様、天気が悪く歴史的な日照不足と言われはじめています。
ウオーキングの時間、雨で出来ない事が多く、出来たとしても傘が手放せません。今日は、途中雨が降り出したので、傘を使いました。太陽を早く見たいです![晴れ]
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