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ウオーキング139週目 [日記]

<1週間前・2019年6月29日> ⇒<2週間後:7月6日>139週目
体重:64.0Kg      ⇒63.9Kg(-0.1Kg)
BMI:23.5       ⇒23.5(±0)
体脂肪率:19.8%    ⇒20.3%(+0.5%)
内蔵脂肪:11.5%    ⇒11.5%(±0%)
▼体重
Screenshot (2019_07_06 12_03_30).png
以上の様な結果でした。

体重は63キロ台になりましたが、-0.1キロと微妙な感じ。
今週は雨が多く、ウオーキング出来る日もかなり少なかったので、影響が出たのかも知れません。
来週はもう少し歩けたらいいけど。
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