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ウオーキング134週目 [日記]

<1週間前・2019年5月25日> ⇒<2週間後・年6月1日>134週目
体重:65.0Kg      ⇒65.4Kg(+0.4Kg)
BMI:23.9       ⇒24.0(+0.1)
体脂肪率:20.5%    ⇒20.3%(-0.2%)
内蔵脂肪:12.0%    ⇒12.0%(±0%)

▼体重
Screenshot (2019_06_01 10_06_14).png
以上の様な結果でした。

この段階になると、ウオーキングをしないと目に見えて体重が戻って行くので注意が必要かも知れません。タイムラグも2日ほどあるのですぐ歩いても体重には反映されない事もあります。間食も注意です。
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