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ウオーキング136週目 [日記]

<1週間前・2019年6月8日> ⇒<2週間後・年6月15日>136週目
体重:64.7Kg      ⇒64.3Kg(-0.4Kg)
BMI:23.8       ⇒23.6(-0.2)
体脂肪率:20.8%    ⇒20.5%(-0.3%)
内蔵脂肪:12.0%    ⇒11.5%(-0.5%)
▼体重
Screenshot (2019_06_15 9_29_07).png
以上の様な結果でした。

今週は、4日しか歩けていません。今日の東京は雨が降っているので、歩けない可能性が高いです。
明日は体重が少し戻るかも知れません。
取り合えず短期目標は63Kg台に入る事です!
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