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ウオーキング135週目 [日記]

<1週間前・2019年6月1日> ⇒<2週間後・年6月8日>135週目
体重:65.4Kg      ⇒64.7Kg(-0.7Kg)
BMI:24.0       ⇒23.8(-0.2)
体脂肪率:20.3%    ⇒20.8%(+0.5%)
内蔵脂肪:12.0%    ⇒12.0%(±0%)

▼体重
Screenshot (2019_06_08 8_56_39).png
以上の様な結果でした。

昨日は雨でウオーキングが出来なかった事が影響して数値が上がっているのかも知れません。
現在、天気は曇りで、夕方あたりから雨が降る様なので、午前中にウオーキングできなければ、今日は歩けないかも知れません。
靴ひもが絶対に解けない結び方イアン・セキュア・ノットを試したい!

今日の夕方、やっと4Kテレビの交換をします。二人いないと今日搬入出来ないというので、手伝う事で今日設置で出来る事になりました。雨、大丈夫かな?
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