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ウオーキング128週目 [日記]

<1週間前・2019年4月13日> ⇒<2週間後・年4月20日>128週目
体重:65.6Kg      ⇒65.1Kg(-0.5Kg)
BMI:24.1       ⇒23.9(-0.2)
体脂肪率:21.4%    ⇒20.3%(-1.1%)
内蔵脂肪:12.0%    ⇒12.0%(±0%)

以上の様な結果でした。
今週は天気が良く、気温も高め。今日も午前から天気がいいです!
数値は、少しずつですが確実に下がっていて、(これでも「標準よりやや過剰」と判定されます。)体重はもうすぐ64キロ台に、体脂肪は19%台に、内臓脂肪は11%台に入りそう。来週はそういう結果になる様に頑張ります!
▼体重
20190420体重.png

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桜と初音ミク #桜#初音ミク

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