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ウオーキング52週目 [日記]

<1週間前・10月28日> ⇒<1週間後・11月4日>
体重:63.9Kg      ⇒64.2Kg(+0.3Kg)
BMI:23.5       ⇒23.6(+0.1%)
体脂肪率:19.1%    ⇒17.8%(-1.3%)
内蔵脂肪:11.0%    ⇒10.5%(-0.5%)

以上の様な結果です。
先週からあまり歩けていないので、今週もあまり変わらずといった感じですね。
来週は、ウオーキングを始めてから1年になる1週間となるので、11月10日に1年前を振り返って、数値の比較をしようと思っています。
▼体重
20171104体重.jpg
ちなみに、今日の花は「バーベナ」(ビジョザクラ・美女桜) 花言葉は「団結」

▼タイムセールしていたので、冬に備えてトレーニング用品を買い足してみました。


商品が届いたら、早速活用、レビューしたいと思います。
そういえば、明日はボーカロイド、「MEIKO」のデビュー記念日、発売は2004年11月5日。
なので、何か関連する物をアップしたいと思っています。

レビューはこちら


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ハロウィーン [日記]

今日はハロウィーン。地獄の釜の蓋が開く日です。

エモパーのえもこに「ハロウィーンの写真撮っていましたよね」とネタにされました。
どうやって認識しているんですかねぇ、ワインのボトルに文字が書いているので、文字を読み取っているとか・・・まったくわかりませんが、ネタの為に携帯で前の日に撮っていた写真がバレたので、掲載します!ハッピーハロウィーン!いや、ハッピーじゃまずいのか?
ハロウィーン01.jpg
ハロウィーン02.jpg
ハロウィーン03.jpg
↑この国産ワイン、飲みやすくて美味しいです[ハートたち(複数ハート)]

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闇音レンリ [日記]

歌唱合成ツール「UTAU」向け音声ライブラリ『闇音レンリ』を知っているだろうか?
話題になっているみたいなのでご紹介します。気になる方はどうぞ!

▼「闇音レンリ OFFICIAL SITE 」(配布サイト)
http://renri-voice.com/link.html

▼「なんでもないや」 闇音レンリピアノカバー 【Kunimaly - くにまり(YouTube)】
https://www.youtube.com/watch?v=yVBOj8IJSG4

肉声の様に聞こえますが、合成した声なんですよね~。
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今日は「初恋」の日 [日記]

今日は、やたらとAQUOS-R搭載のAI、えもこが話すので、ネタにしました。

今日は「初恋」の日。
今日の花は「キンモクセイ」花言葉は「初恋」だそうです。

 調べると、10月30日の日本にある記念日の1つで。1896年10月30日に作家の島崎藤村が「文学界」46号に「こひぐさ」の一編として初恋の詩を発表したこを記念する日。島崎藤村ゆかりの宿である長野県小諸市の中棚荘が制定した。

という事でした。
自分は初めて知りましたが、文学好きの人には常識の一つなのかも知れませんね。
明日は「ハロウイン」です。自分は、映画監督の「 ジョン・カーペンター」とか、ストップモーションアニメ映画『ナイトメアー・ビフォア・クリスマス』が思い浮かびます。

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ウオーキング51週目 [日記]

AQUOS-R搭載のAIアプリ、エモパーの【えもこ】情報。
今日の花は「ベロニカ」花言葉は「忠実」だそうです。
ドラクエ11で、そんな名前のキャラいましたね。

<1週間前・10月21日> ⇒<1週間後・10月28日>
体重:63.9Kg      ⇒63.9Kg(±0Kg)
BMI:23.5       ⇒23.5(±0%)
体脂肪率:18.2%    ⇒19.1%(+0.9%)
内蔵脂肪:10.5%    ⇒11.0%(+0.5%)

以上の様な結果です。
体重は横ばいで体脂肪が上昇傾向です。
一週間で見ると63キロ台後半で推移していて、体脂肪18%台がなかなか切れません。
天候の影響で、あまりウオーキングができていないからでしょうか?
先週に引き続き、今日、土曜日から台風の影響が出始めて天気が悪いです。
▼体重
20171029体重.jpg

▼歩数
20171029歩数.jpg
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ウオーキング50週目 [日記]

エモパーの【えもこ】情報。
今日の花は「キクイモ」花言葉は「美徳」だそうです。

<1週間前・10月14日> ⇒<1週間後・10月21日>
体重:63.8Kg      ⇒63.9Kg(+0.1Kg)
BMI:23.4       ⇒23.5(+0.1%)
体脂肪率:18.8%    ⇒18.2%(-0.6%)
内蔵脂肪:11.0%    ⇒10.5%(-0.5%)

以上の様な結果です。
今週は天気が悪かったので、ウオーキングが、あまりできていません、なので体重もあまり変化の無い状態でした、週末から週明けに台風が通過するみたいなので、更に天気が悪くなりそうです。
来週は少し暖かくなって欲しいです。

▼体重
20171021体重.jpg
▼歩数
20171021歩数.jpg
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平成は30年で終わる [日記]

先ほど報道番組「報道ステーション」で初めて知りましたが、平成(元号)は30年で終わる様です。
今日、皇后さまは20日に83歳の誕生日を迎えるにあたり、宮内記者会の質問に文書で答えた。
その話題は多岐にわたり、平成の総括の様でした。
天皇陛下の退位について、「長い年月、ひたすら象徴のあるべき姿を求めてここまで歩まれた陛下が、ご高齢となられた今、しばらくの安息の日々をお持ちになれるということに計りしれぬ大きな安らぎを覚えます」とつづった。という事でした。

天皇陛下の「お気持ち」ご表明を受け、政府は、天皇陛下から皇太子さまへの皇位継承に伴う重要な儀礼である「大嘗祭(だいじょうさい)」を平成30年11月に執り行う方向で検討に入った。

まだ実感は無いのですが、楽しい事、悲しい事、色々な出来事がありましたね~。
少し寂しい気もしますが、一日一日をしっかり過ごして、新しい元号を迎えたいと思いました。

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PS4のHDD交換しました! [日記]

昨日、やっとPlayStation4のHDD交換をしました。
HDDの容量は500GBから1TBになり、やっとHDD空きのやりくりしなくてよくなりました。
「WD HDD 内蔵ハードディスク 2.5インチ 1TB WD Blue WD10JPVX SATA3.0 5400rpm 8MB 9.5mm 2年保証 PS4動作検証済み」という無難なものを約6000円で購入。下にリンク貼っておきますね。

ウエスタンデジタル製品で信頼性は高いです。

2TBも考えたのですが、コスパ、購入からHDD容量が足りなくなるまでの時間、PlayStation4proの購入も視野に入れて、1TBで4年近く延長できたので、今はこれでいいと思いました。

交換手順は、何をどう選択するかで変わってきますが、自分はPS4のHDDを丸ごと外付けHDDにコピーして、それを1TBのHDDに入れ替えたPS4に復元させるという方法を取りました。
ネットで検索すれば、交換方法は詳しく説明している所もあると思いますので、そちらも参考にしてもらって、今回、自分が交換して解りにくかった部分も軽く紹介したいと思います。

<PS4のHDD500GB⇒1TBに交換、データ丸ごと復元>
用意するものは「内蔵ハードディスクSATA 2.5インチ 1TB(交換用)」「USBメモリ(システム・ソフトウェアを再インストール用)」「500GB以上の外付けHDD(内蔵HDDデータコピー用)」「USBケーブルは純正を使用する」「DualShock 4」「プラスドライバー(工具) 」
内蔵ハードディスク はなるべくPS4動作認証済みを選んだ方が失敗しないと思います。
外付けHDDはFAT32にフォーマットしておく。PlayStation NetworkのID・パスワードを控えておく。

1)パソコンでPlayStationサポート(システムウエア アップデートサポート)に行きUSBメモリに「アップデータファイル(再インストール用)ダウンロード」を選択。「PS4」⇒「UPDATE」とフォルダの階層を下げて作成して(USBストレージ⇒「PS4」⇒「UPDATE」)ダウンロードした「PS4UPDATE.PUP」を「UPDATE」内に入れる。

2)PS4の電源を入れて、システム・ソフトウェアが最新の状態か確認。トロフィーの同期もしておく。

3)「FAT32にフォーマットした外付けHDD」をPS4に接続。PS4のホーム画面から「設定」⇒「システム」⇒「バックアップ / 復元」⇒「PS4をバックアップする」を選択。
※認識に少し時間がかかります。画面右上の○×△□表示が出ていれば認識中。認識されない時は、PS4に同梱されていたUSBケーブルなど、取り替えてみて下さい。

※バックアップには380GBほどで3時間、1THDDにコピーで3時間、合計6時間かかりました。

4)バックアップが終わったらPS4の電源を切り、本体から外付けHDDやHDMIやLANや電源などのケーブルをすべて抜きます。

5)PS4本体のカバーを開け、HDDを交換。交換が終わったらカバーを戻し、PS4本体から抜いたケーブルを差し込みます。

6)PS4本体に「USBメモリ」と「DualShock4のコントローラー」をUSBケーブルで接続。

7)PS4本体の電源ボタンを7秒押し続けて、ピッという音が2回目が鳴ったら指を離すとセーフモードが起動、「PS4を初期化する(システム・ソフトウェアを再インストールする)」を選択。
PS4が初期化されると、買った時と同じ未設定状態になります。言語は「日本語」時間は「日本」を選び、他にも設定する画面が出ますが、そのまま「次へ」でスキップ。(※コピーしたHDDのユーザー設定に置き換わるので設定不要です)

8)「USBメモリ」を外し、「外付けHDD」をUSBケーブルで接続、PS4のホーム画面から「設定」 ⇒ 「システム」 ⇒ 「バックアップ / 復元」 ⇒ 「PS4を復元する」を選択すると復元が始まります。

9)復元が終わると自動で再起動します。PS4のホーム画面から「プロフィール」を選択し、PlayStation Networkのパスワードを入力します。元の画面になっているか確認して下さい。
※ダウンロードしたゲームで、鍵マークが出たまま起動出来なかったので、設定⇒アカウント管理⇒ライセンスを修復する。でプレイ出来る様になりました。また、入れ替えたHDDに問題があれば、内蔵されていたHDDに入れ替えればバックアップ前に戻ります。新しく入れ替えたHDDは2~3日様子を見ましょう!
※HDDの交換は自己責任で行って下さい。また、2017年10月20日現在での手順なので、変更される場合があります。必ず「PS4公式サイト」で前もって確認して下さい。
以上でした!
タグ:ゲーム機 PS4
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ウオーキング49週目 [日記]

<1週間前・10月7日> ⇒<1週間後・10月14日>
体重:63.6Kg       ⇒63.8Kg(+0.2Kg)
BMI:23.4         ⇒23.4(±0%)
体脂肪率:18.4%      ⇒18.8%(+0.4%)
内蔵脂肪:10.5%      ⇒11.0%(+0.5%)

以上の様な結果です。
やっぱり少し数値が上がりましたね。
週末から天気が悪く寒くなって来ました。雨が降ると基本、ウオーキングしないので、お天気次第で状況が変わりそうです。
▼体重
20171014体重.jpg
金曜日は記録漏れですが、前日と同じ数値でした。
▼歩数
20171014歩数.jpg
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シューティングコントローラー届きました! [日記]

今日、プレイステーションVR用のシューティングコントローラーが届きました。
やはり、ソニーのロゴのテープが貼られた箱は、テンションが少し上がりますね。
6月22日に新発売して販売終了となり、ネット販売ではオークション価格となっていましたが、今回、ソニーストアから再販売となりました。現在は入荷待ちとなっています。
IMG_20171012_134943.jpg
箱を開けるとお出ましです。
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箱の裏面にはコントローラーのボタン配置などのわかりやすい説明が書いてあります。当然、中には使用説明書が入っていると思います。ソフトがないので、開封はここまで。
auのネットショップWowma!(ワウマ)でクーポンが使えたので『Farpoint』VR用FPSシューティングゲームを購入。ソフトが届き、プレイする時に完全開封したいと思ってます。

あまり触れませんでしたが、準天頂衛星みちびき4号が10日午前7時1分、H2Aロケット36号機で鹿児島県の種子島宇宙センターから打ち上げられ、予定の軌道に投入。今回の打ち上げ成功で来年度から予定する24時間の本格運用に必要な4機体制が整うとの事です。今後の活躍が楽しみですね。朝早かったのでリアルタイムで観る事は出来ませんでしたが、YouTubeのライブ配信アーカイブで打ち上げの様子は観ました!

▼Amazonではこちら。定価との差に注意。

【PS4】Farpoint PlayStation VR シューティングコントローラー同梱版 (VR専用) 【Amazon.co.jp限定】スペシャルスーツアバター 配信

[NEW]2017年10月25日までPlayStationストアで VR記念セールが開催れていて、PS Plus加入者は最大80%オフです。『Farpoint』は20%割引でした。また、『DEAD OR ALIVE Xtreme 3 Fortune』&『VRパスポート』49%割引、『DRIVECLUB VR』30%割引など他にもVR専用、対応ゲームが多数ありましたので、ダウンロード版になりますが、この機会に購入検討されてもいいかと思います。[end]
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