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ウオーキング77週目 [日記]

<2週間前・4月14日> ⇒<2週間後・4月28日>
体重:67.6Kg      ⇒67.8Kg(+0.2Kg)
BMI:24.8      ⇒24.9(+0.1)
体脂肪率:22.2%    ⇒21.2%(-1.0%)
内蔵脂肪:12.5%    ⇒12.5%(±0%)

以上の様な結果です。

先週は記録していなかったので、2週間後の記録となりました。
先週の傾向は多分、数値が高かったと思います。
今週少しずつ下がって今日の記録になり、ウオーキングも10.000歩台になっているので、さらに数値が下がってくるかなと思ってます。
▼体重
20180428.jpg
▼歩数
20180428歩数.jpg
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岩手県盛岡市にコペンで行ってきました2 [日記]

先週、4月14~22日まで、私用で岩手県盛岡市に行って来ました。色々と忙しかったのであまり動画は撮れなかったのですが、ウオーキングした時の動画を2本作ってみました。
盛岡は桜が満開でした。
▼「岩手県盛岡市」岩山公園に来ました!
https://youtu.be/KtwLdkp-CIw

▼「岩手県盛岡市」浅岸地区をウオーキング!
https://youtu.be/0BzdCmXMUxs

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資源ゴミ回収の日 [日記]

今日は資源ゴミ回収の日なのですが、朝のウオーキングがてらスマホで撮ってみました。
いつものありふれた光景なのですが、海外の人からみたらどういう感想を持つのでしょうかね。
IMG_20180427_075225.jpg
ちなみに、写真左からダンボール・ペットボトル・瓶・缶・古紙・容器包装プラスチック
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岩手県盛岡市にコペンで行ってきました1 [日記]

4月14日~22日まで岩手県盛岡市に、コペン・ローブに乗って行って来ました。
なので先週からブログ更新はストップしていました。ノートPCを持って行かなかったので、手元にあるのはスマホとタブレットのみ。更新は出来なくは無かったのですが、余裕も無かったので、しばらくこの話題で引っ張りたいと思っています。
東京外環道も東北自動車道も利用するのは始めてなので、出発時はやや緊張。往復1.000キロ以上のロングドライブも始めて、S.AやP.Aを利用するのも始めてでした。
土曜日の昼少し前に東京を出発、大泉I.Cから東京外環道に入り、東北道に進みます。ETC搭載しているので専用ゲートを使いました。当然、車載ナビで迷う事はほとんどありませんでした。
盛岡市は丁度、桜が満開の時期。そして山に登って来ました。
22日に帰りましたが、仙台市で行われるの羽生結弦の祝賀パレードと重なっていたので混むかもと思っていましたが大丈夫でした。車の火災2件と路肩故障車3件を通過しましたが、それほど渋滞する事も無かったです。取り合えず今回はここまで。
▼桜満開
IMG_20180423_124213.jpg

▼山に登った!(盛岡市:岩山公園:標高340.5メートル)
IMG_20180423_124056a.jpg
IMG_20180423_150915.jpg

▼東京~盛岡往復走行距離は1211.2キロ
IMG_20180423_123758.jpg
▼高速走行するとこんな状態に!!
全て虫が激突した跡です。この後、洗い落としました。
IMG_20180423_123908.jpg
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ウオーキング75週目 [日記]

<1週間前・4月7日> ⇒<1週間後・4月14日>
体重:67.8Kg      ⇒67.6Kg(-0.2Kg)
BMI:24.9      ⇒24.8(-0.1)
体脂肪率:21.2%    ⇒22.2%(+1.0%)
内蔵脂肪:12.5%    ⇒12.5%(±0%)

以上の様な結果です。

体脂肪以外、あまり変化は無い様です。
忙しいので、1週間ほど更新が無いかもしれません。ウオーキングは続けて行くつもりです。
土日は全国的に天気が荒れそうで心配です。

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ウオーキング74週目 [日記]

<1週間前・3月31日> ⇒<1週間後・4月7日>
体重:66.9Kg      ⇒67.8Kg(+0.9Kg)
BMI:24.6      ⇒24.9(+0.3)
体脂肪率:21.0%    ⇒21.2%(+0.2%)
内蔵脂肪:12.0%    ⇒12.5%(+0.5%)

以上の様な結果です。

桜は散ってしまいました。花粉症は、そろそろピークを越えそうです。
今年は目に来てます。鼻にも来ているので、声は鼻声です。ゲーム実況がちょっと大変です。
仕事が忙しかったので、体重の変化は一日ズレでアップしてます。
▼体重
20180408体重.jpg
土曜日は記録を付け忘れました。
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ウオーキング73週目 [日記]

<1週間前・3月24日> ⇒<1週間後・3月31日>
体重:66.8Kg      ⇒66.9Kg(+0.1Kg)
BMI:24.5      ⇒24.6(+0.1)
体脂肪率:21.2%    ⇒21.0%(-0.2%)
内蔵脂肪:12.5%    ⇒12.0%(-0.5%)

以上の様な結果です。

桜も散り始めました。花粉も飛んでいる様で、くしゃみなど止まらない時があります。
症状は昨年より同じか少し抑えられている気がしますが微妙な所です。
昨日、今日と3月の平均気温に近いので、夜はちょっと寒い感じです。もう雪は降らないでしょうね。
ウオーキングは花粉の時期が過ぎたら本格的にやって行きたいと思っています。まぁ、仕事次第って所もありますけどね。

▼3月24日の桜
IMG_20180324_140230.jpg

▼3月27日の桜
IMG_20180327.jpg

▼3月28日の桜
IMG_20180328_サクラ.jpg

▼3月31日の桜
IMG_20180331_サクラ.jpg
桜見頃はほぼ一週間といった所でした。場所によってばらつきがあります。
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桜前線! [日記]

春ですね。春と言えば、日本人は桜!
忙しくてやっと3月28日に撮影した桜の動画をアップしました!という事で、いつもの様にリンクアドレスを下に貼りました!東京は葉桜になりつつあります。
桜前線は北へ向かいます!

https://youtu.be/deS73Jh70IE
タグ: 動画
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ウオーキング72週目 [日記]

<1週間前・3月17日> ⇒<1週間後・3月24日>
体重:66.8Kg      ⇒66.8Kg(±0Kg)
BMI:24.5      ⇒24.5(±0)
体脂肪率:21.0%    ⇒21.2%(+0.2%)
内蔵脂肪:12.0%    ⇒12.5%(+0.5%)

以上の様な結果です。
東京では、今日桜の満開宣言が発表されました。
近くの桜を見ると3分咲きといった感じです。午後になってから天気が良く、気温も上がって来ました。
▼体重
20180324体重.jpg
今週は記録の付け忘れが多かったみたいです。

今日の桜の状態です。
IMG_20180324_140230.jpg
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「春分の日」東京で雪! [日記]

IMG_20180321_121634.jpg
17日(土)に東京では桜の開花宣言かありましたが、春分の日の今日、東京では雪が降っています。
まさかですけどね。という事で動画を撮ってみました。下にリンクを貼っておきます。
モンスターハンターワールドのゲームプレイ動画も一緒にはっておきます。コメントがあれば気軽に宜しくお願い致します!

▼「春分の日の雪」2018年3月21日(昼・東京:練馬区)
https://youtu.be/siULIO2mHjc

▼【Monster Hunter: World】#30「奇面族の大砲撃」がヤバい!
https://youtu.be/HbYEJcNXWuw

「奇面族の大砲撃」
友好度を3まで上げると奇面族の大ホウゲキというフィールドアシストが解放され、
テトルーのように崖の上に立っているガジャブーが現れる。
彼らの元に大型モンスターを連れて行くと、崖上のガジャブーがモンスターを砲撃してモンスターをダウンさせ、それを合図に他のガジャブー達も現れてモンスターに集中砲火を浴びせる。
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