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ウオーキング43週目 [日記]

<1週間前・8月26日> ⇒<1週間後・9月2日>
体重:65.5Kg       ⇒65.3Kg(-0.2Kg)
BMI:24.1         ⇒24.0(-0.1)
体脂肪率:20.2%      ⇒20.1%(-0.1%)
内蔵脂肪:11.5%      ⇒11.5%(±0%)

以上の様な結果になりました。
2~3日前から秋の空気に変わりました。ウオーキングの後は汗だくなのですが、少し楽になった気がします。もう、猛暑になることは無いでしょう。
前日の晩御飯に豚の肩ロースの蒸し焼きを2人前食べたので、体脂肪率がかなり上がるのではないかと思いましたが、大丈夫だった様です。
20170902体重.jpg
20170902歩数.jpg
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