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ウオーキング62週目 [日記]

<1週間前・1月6日> ⇒<1週間後・1月13日>
体重:67.0Kg      ⇒66.6Kg(-0.4Kg)
BMI:24.6       ⇒24.5(-0.1)
体脂肪率:19.8%    ⇒20.3%(+0.5%)
内蔵脂肪:12.0%    ⇒12.0%(±0%)

以上の様な結果です。

仕事が忙しい事と、なるべく暖かい時間を選んでウオーキングしたいという事が理由で、あまりウオーキングが出来ていません。
▼体重
20180113体重.jpg
▼歩数
20180113歩数.jpg
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