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ウオーキング39週目ウオーキング [日記]

<1週間前・7月29日> ⇒<1週間後・8月5日>
体重:66.0Kg       ⇒65.4Kg(-0.6Kg)
BMI:24.2         ⇒24.0(-0.2)
体脂肪率:19.2%      ⇒19.5%(+0.3%)
内蔵脂肪:11.5%      ⇒11.5%(±0%)

以上の様な結果になりました。

今週も、梅雨の様な曇りや雨の日が多かった。
体重は、第一目標の65キロに近づいてきました。多く減量出来た日の後は、リバウンドもあるので、一喜一憂はできません。
20170805体重.jpg

歩数は計測中(確定したらアップします)
※アップしました。
20170805歩数.png
えもこの情報によれば、30万歩達成だそうです。
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