So-net無料ブログ作成

ウオーキング38週目 [日記]

<1週間前・7月22日> ⇒<1週間後・7月29日>
体重:66.2Kg       ⇒66.0Kg(-0.2Kg)
BMI:24.3         ⇒24.2(-0.1)
体脂肪率:20.0%      ⇒19.2%(-0.8%)
内蔵脂肪:11.5%      ⇒11.5%(±0%)

以上の様な結果になりました。

今週は、曇りがちで天候急変って事が多かった気がします。台風も来てます。
雨も降ったので、関東での水不足がどこまで回復したのか気になります。
という事で東京都水道局のHPで確認しましたが、ばらつきはある物の、今の所、緊急性は無さそうです。
8月の天気の傾向はどうなるのでしょうか。一応、気温が高く日差しが強い時間帯のウオーキングは避け、日焼け止めのジェルを塗り、サングラス、帽子装着してます。
nice!(0)  コメント(0)  トラックバック(0) 
共通テーマ:健康

nice! 0

コメント 0

コメントを書く

お名前:[必須]
URL:
コメント:
画像認証:
下の画像に表示されている文字を入力してください。

※ブログオーナーが承認したコメントのみ表示されます。

トラックバック 0